在主的愛內沉定走 FJM靈修營活化身心靈
文：黃秋鳳（FJM專業工作者） 圖：吳若石神父全人發展協會
在FJM，我們稱「沉定走」這個專有的運力方式叫作「天主之愛」。FJM是講求身心靈全人療癒的自然健康法，這個「沉定走」的運力方式，不僅用在施作反射健康法，同是也是內在心理與靈性的修為方式，而這個方式在靈修上也有其特別的意義。
在今年初，FJM的重要幹部及專業工作者在新竹的納匝肋靈修中心，曾有四天三夜的避靜，由瑪利亞方濟各傳教女修會新竹會院的院長李碧圓修女帶領我們，一起體驗「越有人性，越有神性」的生命。在聖神充滿的熱火中，既屬瑪利亞方濟各傳教女修會，又是FJM專業工作者的陳琦玲修女，自告奮勇願意在下半年再次為夥伴帶領一場避靜，為此下半年的避靜就此展開。
這次的避靜命名為「沉定走靈修營」，在瑪利亞方濟各傳教女修會新北泰山會院的洗心靈修中心進行。我們在週五晚間來到洗心，就像它的名字一樣，那在塵世奔忙、佈滿灰塵的心靈，一進到靈修中心，就開始接受了內在的洗滌。初到的第一個晚上，我們以寧靜的祈禱進入避靜的氛圍。
思考我與天父的關係
第二天的早晨，琦玲修女以聖歌的吟詠帶我們漸漸的沉入天父的慈愛中，去感受在天父的愛內的自在與豐裕。因為Just to be is a blessing, just to live is holy.單單存在、單單活著，就是天父所愛的、所降福的。她要我們隨著音樂，慢慢的回到天父創造我們的最初，去看看我是誰？我是什麼？我在哪裡？於是我感受到自己被天父大大的環繞擁抱，我在一個浩瀚的溫暖海洋中。
然後修女要我們從紅、黃、藍中選一隻色筆，再選圓形、三角形、正方形其中一個圖形來表現自己，將它畫在一個圆裡。我畫了一個黃色的圓形代表自己，覺得自己有著黃色的溫暖和如圓形的隨和個性。接著她要我們同樣的從三原色和三個圖形中各擇一來表達自己心中的天主，一樣畫在一個圓裡。我選擇了藍色，並且畫了一個有圓弧邊的正方形，大大的在那個既定的圓之外，而這個圓弧邊的正方形裡有著各式各樣的圖案。因為在我心中的天主是正義如方形，卻溫暖慈愛如有圓弧的邊，祂是創造萬物的主，因此在祂內有豐富的生命。
最後，修女要我們在一個圓內任意的運用三原色，並且不限圖形的畫出自己與天主的關係。她給了我們一小段休息的時間，讓我們細細的去思想、感受自己與天父的關係。我緩步的走上洗心的後山，看到兩個鞦韆，我開心的盪起鞦韆，在徐徐的風中飛揚起來，眼前是藍天、白雲，翠綠高聳的相思樹，和陣陣起伏的蟬鳴，彷彿回到小時候在南港山上的情景。我忽然感受到自己的生命是存在於爸爸媽媽相擁的愛中，而爸媽的愛也被天主浩瀚的愛所環繞。於是我將自己的觸動畫成了一幅畫。
耶穌的愛與夢
當我們感受到天父長、寬、高、深的愛之後，修女引我們走進聖子耶穌的愛。在聖歌的詠唱中，那首高征財神父做的台語歌「一個愛一個夢」深深的觸動我。在優美的旋律中，我隨著歌詞去想像耶穌滿懷著對我的愛，背著沈重的十字架，一步一步的走在往加耳瓦略山的路上。祂的疼痛換回了我這個曾經將祂抛到天邊的心，祂的愛讓浪子回頭的我從此只願意緊緊黏在祂身邊。「那是耶穌心內的一個夢…那是天父心內的一個永遠的疼痛。」我感受到耶穌心裡的那個夢，祂不只是要我一個人悔改，回頭親近祂，祂更要所有的人都悔改，回到天父的懷抱，那是天父的「疼痛」。是啊！阿爸父對我們這些祂的孩子是多麼的憐愛、疼惜，而我們的迷途未返卻是讓祂和祂的愛子耶穌多麼的心痛啊！不斷的哼唱著這首歌，我多麼期望、願意自己能夠去圓天父和耶穌的這個夢。
第二天的晚上，修女帶我們敬拜聖體。雖然在夥伴中有一些人不是教友，我一直擔心著以外教朋友的身份，他們是否能夠在不經解說的情況下認識天主聖三、知道什麼是朝拜聖體？但是透過聖堂內修女的巧手佈置和聖樂的裊繞，虔敬與祥和寧靜的力量瀰漫整個教堂，連教外的夥伴也都安定在這神聖的氛圍中。當秘書長林素妃老師結束了在另一個教室的國際線上課程後回到教堂，她不自覺的感到有一股力量要她向耶穌跪拜，當她俯伏在地跪拜起身後，赫然發現聖體龕竟然是開著。原來耶穌愛的力量是那麼強大，不斷不斷的要我們朝向祂、定睛仰望祂。
需要聖神的引領與融合
在被天父和耶穌的愛滿滿澆灌之後，我們願意在聖神的帶領下向前走。在最後一天，修女讓我們走紙上Labyrinth（迷宮）。首先是自己靜下心來安靜的以手指在圖上按著圖形走。有的夥伴能夠沉住氣慢慢的走，但其中心緒起伏，一下子為以為快到了而歡喜，一下子卻又為繞得更遠了而失落；有的夥伴則是耐不住性子，走沒多久之後乾脆直接翻牆，直接到達終點，哈哈哈，他的分享讓大夥兒笑翻了。接下來是高難度的挑戰夥伴關係，一個人閉上眼睛，聽另一位夥伴的口令行走。有的夥伴會細心的指引同伴向左向右，仔仔細細的用精準的語彙帶領；有的夥伴則帶著同伴橫衝直撞，稀里呼嚕一下子就到終點了。透過這個活動，我們體會到不論是獨行或同行都是不容易的，我們需要聖神在我們心中牽引，也需要聖神在我們與同伴之間相互協調合作，才能不斷的平安前行。
當避靜進入尾聲，夥伴們回想三天來的歷程，許多人都感受到這三天在音樂中，內心被輕叩、開啟、觸碰，原先因未被聆聽、不被了解而封閉的心被敞開，疲累、孤單、沈重隨著感動的淚水得到了釋放，在此同時，一股清新、柔和與舒暢的暖流也流入了心的底處。最後我們以實際的行動相互施作，用雙手彼此照顧，在愛中，整個人都煥然更新了。
這次「FJM沉定走靈修營」讓我們深切的體會到「沉定走」，真的不會也不能只是手上的技術，全人的關懷療癒必須先從自己走過身心靈的療癒歷程開始。當我們自己的心被觸碰了、靈被洗滌而充滿了，我們的身體必然會得到釋放醫治。那麼，就來吧！沉入天父慈愛中，享受愛；定睛耶穌聖心內，接受自己；走進聖神醫治裡，活出愛。
